Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 oz
 
pro Portion
Kilojoule 17 kJ
Kalorien 4 kcal
Eiweiß 0,26 g
Kohlenhydrate 0,84 g
  Zucker 0,5 g
Fett 0,04 g
  Gesättigte Fette 0,005 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,002 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,021 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,3 g
Natrium 3 mg
Kalium 40 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(4 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Fotos ansehen

Ernährungsübersicht:

Kal
4
Fett
0,04g
Kohlh
0,84g
Eiw
0,26g
Es sind 4 Kalorien in Eisbergsalat (1 oz).
Kalorien Analyse: 8% fett, 71% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Blatt, klein 1
1 Blatt, mittelgroß 1
1 Blatt, groß 2
1 oz 4
1 Tasse, gerieben oder gehackt 8
1 Portion 12
100 g 14
1 Kopf, klein 45
1 lb 64
1 Kopf, mittelgroß (15 cm D) 75
1 Kopf, groß 109

Ähnliche Typen von Salat:

Kopfsalat
Gemischte Blattsalate
Römersalat
Grüner Blattsalat
  Weitere Salat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Karotten
Pilze
Zwiebeln
Rote Tomaten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Lidl Eisbergsalat
Saladinettes Eisbergsalat-Mix
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

BackWerk Salat Oriental
K-Classic Hähnchen-Gouda Salat
Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze
Meal Quick Frischer Salat Gyros-Weißkraut
Schlossküche Thunfischsalat mit Gemüse und Ei
Medusa Kraken Salat


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.