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1 Tasse, gerieben oder gehackt

Eisbergsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, gerieben oder gehackt
 
pro Portion
Kilojoule 33 kJ
Kalorien 8 kcal
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 1,63 g
  Zucker 0,97 g
Fett 0,08 g
  Gesättigte Fette 0,01 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,003 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,041 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,7 g
Natrium 6 mg
Kalium 78 mg
< 1%
vom ETB*
(8 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
8
Fett
0,08g
Kohlh
1,63g
Eiw
0,5g
Es sind 8 Kalorien in Eisbergsalat (1 Tasse, gerieben oder gehackt).
Kalorien Analyse: 8% fett, 71% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Blatt, klein 1
1 Blatt, mittelgroß 1
1 Blatt, groß 2
1 oz 4
1 Tasse, gerieben oder gehackt 8
1 Portion 12
100 g 14
1 Kopf, klein 45
1 lb 64
1 Kopf, mittelgroß (15 cm D) 75
1 Kopf, groß 109

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Siehe auch:

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