Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1155 kJ
14%
276 kcal
Fett
21,6g
31%
Gesättigte Fette
10,231g
51%
Einfach ungesättigte Fette
7,562g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,138g
Kohlenhydrate
8,32g
3%
Zucker
0,94g
1%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
11,96g
24%
Salz
1,37g
23%
Cholesterin
263mg
Kalium
145mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(276 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (71%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
276
Fett
21,6g
Kohlh
8,32g
Eiw
11,96g
Es sind 276 Kalorien in Eggs Benedict (100 g).
Kalorien Analyse: 71% fett, 12% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 276
1 mittelgroß 411
1 groß 428
1 Portion (155 g) 428
1 Ei 428
1 extra groß 447

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Pochiertes Ei
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Ei
Gekochtes Ei
Eiweiß
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