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Edamame

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
503 kJ
6%
120 kcal
Fett
5,28g
8%
Gesättigte Fette
0,737g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,189g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,975g
Kohlenhydrate
12,24g
5%
Zucker
0,82g
1%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
11,73g
23%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
518mg
26%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 08:59
6%
vom ETB*
(120 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (34%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
120
Fett
5,28g
Kohlh
12,24g
Eiw
11,73g
Es sind 120 Kalorien in Edamame (100 g).
Kalorien Analyse: 33% fett, 34% kohlh, 33% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (50 g) 60
100 g 120
1 Tasse 180

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