Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

90 g

Dattel

Nährwertangaben
Portionsgröße
90 g
pro portion
% RM*
Energie
1062 kJ
13%
254 kcal
Fett
0,35g
1%
Gesättigte Fette
0,029g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,017g
Kohlenhydrate
67,53g
26%
Zucker
57,02g
63%
Ballaststoff
7,2g
Eiweiß
2,2g
4%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
590mg
30%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(254 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Dattel Dattel Dattel
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Ernährungsübersicht:

Kal
254
Fett
0,35g
Kohlh
67,53g
Eiw
2,2g
Es sind 254 Kalorien in Dattel (90 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 96% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Dattel 23
100 g 282

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