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100 g

Couscous

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1573 kJ
19%
376 kcal
Fett
0,64g
1%
Gesättigte Fette
0,117g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,089g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,252g
Kohlenhydrate
77,43g
30%
Zucker
-
Ballaststoff
5g
Eiweiß
12,76g
26%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
166mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
19%
vom ETB*
(376 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (84%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
376
Fett
0,64g
Kohlh
77,43g
Eiw
12,76g
Es sind 376 Kalorien in Couscous (100 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 85% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 107
100 g 376
1 Tasse 650
1 lb 1706

Ähnliche Typen von Couscous:

Couscous (Gekocht)
  Weitere Couscous Nährwertangaben

Siehe auch:

Kaszotto
Alnatura Couscous
Couscous-Salat
Müller’s Mühle Couscous
Naturgut Couscous mit Gemüse
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