Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
469 kJ
6%
112 kcal
Fett
0,16g
0%
Gesättigte Fette
0,029g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,022g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,064g
Kohlenhydrate
23,22g
9%
Zucker
0,1g
0%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
3,79g
8%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
58mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
6%
vom ETB*
(112 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (85%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
112
Fett
0,16g
Kohlh
23,22g
Eiw
3,79g
Es sind 112 Kalorien in Couscous (Gekocht) (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 85% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 32
1 Resultat aus einer oz, trocken 96
100 g 112
1 Tasse 176
1 lb 508
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 591
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