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Bulgur Pilavi

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
544 kJ
7%
130 kcal
Fett
2,62g
4%
Gesättigte Fette
0,426g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,128g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,915g
Kohlenhydrate
22,39g
9%
Zucker
0,1g
0%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
3,67g
7%
Natrium
276mg
Cholesterin
0mg
Kalium
57mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 16 Apr 13 06:23
6%
vom ETB*
(130 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (71%)
 
Fett (18%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
130
Fett
2,62g
Kohlh
22,39g
Eiw
3,67g
Es sind 130 Kalorien in Bulgur Pilavi (100 g).
Kalorien Analyse: 18% fett, 70% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 130
1 Tasse, gekocht 208
1 Portion (160 g) 208

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