Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
632 kJ
8%
151 kcal
Fett
0,44g
1%
Gesättigte Fette
0,076g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,056g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,178g
Kohlenhydrate
33,82g
13%
Zucker
0,18g
0%
Ballaststoff
8,2g
Eiweiß
5,61g
11%
Natrium
9mg
Cholesterin
0mg
Kalium
124mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
8%
vom ETB*
(151 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (84%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
151
Fett
0,44g
Kohlh
33,82g
Eiw
5,61g
Es sind 151 Kalorien in Bulgur (Gekocht) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 2% fett, 84% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 7
1 oz 24
100 g 83
1 Tasse 151
1 lb 376
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Bulgur

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