Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
906 kJ
11%
216 kcal
Fett
1,76g
3%
Gesättigte Fette
0,351g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,638g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,63g
Kohlenhydrate
44,77g
17%
Zucker
0,68g
1%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
5,03g
10%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
84mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
11%
vom ETB*
(216 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (84%)
 
Fett (7%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
216
Fett
1,76g
Kohlh
44,77g
Eiw
5,03g
Es sind 216 Kalorien in Brauner Reis (Langkorn, Gekocht) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 7% fett, 83% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 31
100 g 111
1 Tasse 216
1 lb 503

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Weißer Reis (Gekocht)
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Siehe auch:

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Brauner Zucker
Reisnudeln (Gekocht)
Weißer Reis (Langkorn, Gekocht)
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