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Braun-und Wildreis

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
709 kJ
8%
169 kcal
Fett
3,91g
6%
Gesättigte Fette
0,744g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,72g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,232g
Kohlenhydrate
30,08g
12%
Zucker
0,44g
0%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
3,52g
7%
Salz
1,90g
32%
Cholesterin
0mg
Kalium
96mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(169 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (71%)
 
Fett (21%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
169
Fett
3,91g
Kohlh
30,08g
Eiw
3,52g
Es sind 169 Kalorien in Braun-und Wildreis (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 21% fett, 71% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, trocken 102
100 g 113
1 Portion (101 g) 114
1 Tasse, gekocht 169
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 637

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