| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
976 kJ
12%
233 kcal
Fett
15,11g
22%
Gesättigte Fette
8,804g
44%
Einfach ungesättigte Fette
4,189g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,918g
Kohlenhydrate
13,26g
5%
Zucker
3,09g
3%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
12,41g
25%
Salz
1,00g
17%
Cholesterin
78mg
Kalium
302mg
15%
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 01:34
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (57%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
233
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Fett
15,11g
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Kohlh
13,26g
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Eiw
12,41g
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Es sind 233 Kalorien in Blumenkohlauflauf (1 Tasse).
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| Kalorien Analyse: 57% fett, 22% kohlh, 21% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Blumenkohl:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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