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Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 197 kJ
Kalorien 47 kcal
Eiweiß 3,28 g
Kohlenhydrate 3,19 g
  Zucker 1,93 g
Fett 2,4 g
  Gesättigte Fette 0,727 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,896 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,37 g
Cholesterin 92 mg
Ballaststoff 1,1 g
Natrium 46 mg
Kalium 173 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(47 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (27%)
 
Fett (45%)
 
Eiweiß (28%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
47
Fett
2,4g
Kohlh
3,19g
Eiw
3,28g
Es sind 47 Kalorien in Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 45% fett, 27% kohlh, 28% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 15
1 Tasse 47
1 Portion (88 g) 47
100 g 53

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Siehe auch:

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Erbsen und Möhren (Gefroren)
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Ei (Ganz)
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