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Blattsalat mit Avocado, Tomate, und / oder Möhren

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
189 kJ
2%
45 kcal
Fett
3,01g
4%
Gesättigte Fette
0,441g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,952g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,424g
Kohlenhydrate
4,61g
2%
Zucker
1,8g
2%
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
0,98g
2%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
237mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(45 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (37%)
 
Fett (55%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Blattsalat mit Avocado, Tomate, und / oder Möhren
 

Ernährungsübersicht:

Kal
45
Fett
3,01g
Kohlh
4,61g
Eiw
0,98g
Es sind 45 Kalorien in Blattsalat mit Avocado, Tomate, und / oder Möhren (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 55% fett, 37% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Tasse 45
1 Portion (87 g) 45
100 g 52

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