Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

130 g

Birnen

Nährwertangaben
Portionsgröße
130 g
pro portion
% RM*
Energie
315 kJ
4%
75 kcal
Fett
0,16g
0%
Gesättigte Fette
0,008g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,034g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,038g
Kohlenhydrate
20,1g
8%
Zucker
12,74g
14%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
0,49g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
155mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(75 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (2%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Birnen Birnen Birnen
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Ernährungsübersicht:

Kal
75
Fett
0,16g
Kohlh
20,1g
Eiw
0,49g
Es sind 75 Kalorien in Birnen (130 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 96% kohlh, 2% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 58
1 klein (ca. 3 pro 450 g) 81
1 mittelgroß (ca. 2-1/2 pro 450 g) 96
1 groß (ca. 2 pro 450 g) 121

Ähnliche Typen von Birnen:

Asiatische Birnen
Kaktusfeige
Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert)
Birne (Gekocht oder Konserviert)
  Weitere Birnen Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Obst:

Pfirsiche
Erdbeeren
Himbeeren
Bananen
Äpfel
Orangen
  Weitere Obst Nährwertangaben

Siehe auch:

REWE Birne Abate Fetel
REWE Birne Conference
Edeka Williams-Christ Birnen
REWE Williams-Christ Birnen
Nashi-Birne
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