Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

300 g

Banane

Nährwertangaben
Portionsgröße
300 g
pro portion
% RM*
Energie
1117 kJ
13%
267 kcal
Fett
0,99g
1%
Gesättigte Fette
0,336g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,096g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,219g
Kohlenhydrate
68,52g
26%
Zucker
36,69g
41%
Ballaststoff
7,8g
Eiweiß
3,27g
7%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
1074mg
54%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(267 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Banane Banane Banane
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Ernährungsübersicht:

Kal
267
Fett
0,99g
Kohlh
68,52g
Eiw
3,27g
Es sind 267 Kalorien in Banane (300 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121

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