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2 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)

Banane

Nährwertangaben
Portionsgröße
2 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)
pro portion
% RM*
Energie
879 kJ
11%
210 kcal
Fett
0,78g
1%
Gesättigte Fette
0,264g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,076g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,172g
Kohlenhydrate
53,9g
21%
Zucker
28,86g
32%
Ballaststoff
6,1g
Eiweiß
2,57g
5%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
845mg
42%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
10%
vom ETB*
(210 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
210
Fett
0,78g
Kohlh
53,9g
Eiw
2,57g
Es sind 210 Kalorien in Banane (2 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121

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