Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Backfisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1067 kJ
13%
255 kcal
Fett
14,64g
21%
Gesättigte Fette
1,581g
8%
Einfach ungesättigte Fette
7,709g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,326g
Kohlenhydrate
17,7g
7%
Zucker
1,95g
2%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
12,61g
25%
Salz
0,91g
15%
Cholesterin
52mg
Kalium
229mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 11:07
13%
vom ETB*
(255 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (28%)
 
Fett (52%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
255
Fett
14,64g
Kohlh
17,7g
Eiw
12,61g
Es sind 255 Kalorien in Backfisch (100 g).
Kalorien Analyse: 52% fett, 28% kohlh, 20% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 255
1 Stück 306
1 Portion (240 g) 612

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