Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Austern

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Auster, roh
 
pro Portion
Kilojoule 42 kJ
Kalorien 10 kcal
Eiweiß 0,99 g
Kohlenhydrate 0,55 g
  Zucker 0 g
Fett 0,34 g
  Gesättigte Fette 0,108 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,044 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,136 g
Cholesterin 7 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 30 mg
Kalium 22 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(10 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (23%)
 
Fett (34%)
 
Eiweiß (43%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
10
Fett
0,34g
Kohlh
0,55g
Eiw
0,99g
Es sind 10 Kalorien in Austern (1 ).
Kalorien Analyse: 34% fett, 24% kohlh, 43% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Auster, roh 10
1 östlich 10
1 oz, ohne Schale 19
1 Pazifik 33
1 Portion (85 g) 58
100 g 68
1 Dose (340 g), entwässerte 141
1 Tasse 169

Ähnliche Typen von Meeresfrüchte:

Garnelen
Hummer
Venusmuscheln
Krabbe
Muscheln
Tintenfisch
  Weitere Meeresfrüchte Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Austern

Siehe auch:

  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Real Quality White-Tiger-Shrimps
VICI Kräuterdip
Italiamo Sugo Pronto Alle Cozze
Espanisimo Thunfischröllchen Toledo
Costa Cocktail Garnelen
Almare Knusprige Kabeljaufilets


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.