Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1/2 Filet
pro portion
% RM*
Energie
931 kJ
11%
223 kcal
Fett
4,67g
7%
Gesättigte Fette
0,663g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,538g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,495g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
-
Ballaststoff
0g
Eiweiß
42,44g
85%
Salz
0,28g
5%
Cholesterin
65mg
Kalium
916mg
46%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
11%
vom ETB*
(223 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (20%)
 
Eiweiß (80%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
223
Fett
4,67g
Kohlh
0g
Eiw
42,44g
Es sind 223 Kalorien in Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert) (1/2 Filet).
Kalorien Analyse: 20% fett, 0% kohlh, 80% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
3 oz 119
100 g 140
1/2 Filet 223
1 lb 635

Ähnliche Typen von Heilbutt:

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Siehe auch:

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