Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100% Vollkornbagel

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 regulär
pro portion
% RM*
Energie
1160 kJ
14%
277 kcal
Fett
1,53g
2%
Gesättigte Fette
0,259g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,234g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,596g
Kohlenhydrate
59,21g
23%
Zucker
2,04g
2%
Ballaststoff
9,8g
Eiweiß
11,53g
23%
Salz
1,41g
24%
Cholesterin
0mg
Kalium
362mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(277 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (79%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
277
Fett
1,53g
Kohlh
59,21g
Eiw
11,53g
Es sind 277 Kalorien in 100% Vollkornbagel (1 regulär).
Kalorien Analyse: 5% fett, 80% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Mini 69
1 klein 182
100 g 264
1 regulär 277
1 groß 346

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Siehe auch:

Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)
Vollkornbagel
Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
100% Vollkornwaffeln
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