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Kalorien in Samen

Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Samen werden unten angezeigt.

Um weitere Nährwerte anzusehen den nachstehenden Filter verwenden:

Beliebte Arten von Samen	Fett(g)	Kohlh(g)	Eiw(g)	Kalorien
Ganye Getrocknete Sesamkerne
1 EL	4,47	2,11	1,60	52
100 g	49,67	23,45	17,73	573
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
100 g	49,80	24,07	19,33	582
Getrocknete Sonnenblumenkerne
100 g	49,57	18,76	22,78	570

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