| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
271 kJ
3%
65 kcal
Fett
4,37g
6%
Gesättigte Fette
1,363g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,675g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,6g
Kohlenhydrate
0,34g
0%
Zucker
0,34g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,53g
11%
Salz
0,50g
8%
Cholesterin
186mg
Kalium
59mg
3%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (63%)
Eiweiß (35%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
65
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Fett
4,37g
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Kohlh
0,34g
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Eiw
5,53g
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Es sind 65 Kalorien in Spiegelei ohne Fett (1 mittelgroß).
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| Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spiegeleier:
Ähnliche Typen von Eier:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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