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Schinken

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
533 kJ
6%
127 kcal
Fett
4,38g
6%
Gesättigte Fette
1,454g
7%
Einfach ungesättigte Fette
2,059g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,454g
Kohlenhydrate
1,05g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,64g
39%
Salz
1,91g
32%
Cholesterin
49mg
Kalium
356mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 01:51
6%
vom ETB*
(127 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (4%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (64%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Schinken
 

Ernährungsübersicht:

Kal
127
Fett
4,38g
Kohlh
1,05g
Eiw
19,64g
Es sind 127 Kalorien in Schinken (100 g).
Kalorien Analyse: 32% fett, 3% kohlh, 64% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 51
100 g 127

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