| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
50 g
Energie
52 kJ
1%
12 kcal
Fett
0,33g
0%
Gesättigte Fette
0,043g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,024g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,16g
Kohlenhydrate
1,82g
1%
Zucker
1,02g
1%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
1,29g
3%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
184mg
9%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (19%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
12
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Fett
0,33g
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Kohlh
1,82g
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Eiw
1,29g
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Es sind 12 Kalorien in Rucola (50 g).
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| Kalorien Analyse: 19% fett, 47% kohlh, 33% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Salat:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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