Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 extra groß

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
pro portion
% RM*
Energie
357 kJ
4%
85 kcal
Fett
5,77g
8%
Gesättigte Fette
1,797g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,21g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,791g
Kohlenhydrate
0,45g
0%
Zucker
0,45g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,3g
15%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
245mg
Kalium
78mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(85 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ei Ei Ei
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Ernährungsübersicht:

Kal
85
Fett
5,77g
Kohlh
0,45g
Eiw
7,3g
Es sind 85 Kalorien in Ei (1 extra groß).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
1 Portion (50 g) 74
1 extra groß 85
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Eiweiß
Rührei (Ganz, Gekocht)
Gekochtes Ei
Pochiertes Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Spiegelei
Omelett oder Rührei
Hartgekochtes Ei
Spiegelei ohne Fett
Ei (Ganz)
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