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Intensität Leicht Mäßig Anstrengend Alle
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GRIT
Intensität: Anstrengend
für eine 70 kg Person: MET - 7,0, Kcal/Std - 514
Gymnastik (Leicht)
Intensität: Mäßig
für eine 70 kg Person: MET - 3,5, Kcal/Std - 257
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
Intensität: Anstrengend
für eine 70 kg Person: MET - 8,0, Kcal/Std - 588
Handball
Intensität: Anstrengend
für eine 70 kg Person: MET - 8,0, Kcal/Std - 588
Hausarbeit
Intensität: Leicht
für eine 70 kg Person: MET - 2,5, Kcal/Std - 184
Heimtrainer (Langsam)
Intensität: Mäßig
für eine 70 kg Person: MET - 6,0, Kcal/Std - 441
Heimtrainer (Mäßig)
Intensität: Anstrengend
für eine 70 kg Person: MET - 8,0, Kcal/Std - 588
Heimtrainer (Schnell)
Intensität: Anstrengend
für eine 70 kg Person: MET - 10,0, Kcal/Std - 735
HIIT
Intensität: Anstrengend
für eine 70 kg Person: MET - 7,0, Kcal/Std - 514
Hockey
Intensität: Anstrengend
für eine 70 kg Person: MET - 8,0, Kcal/Std - 588
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