Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 85,70g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Edamer, Eiweißbrot, DM Leinsamen Geschrotet, Birnen. Mittagessen: Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Gurke (mit Schale). Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Bananenbrot, Pferdewurst. Snacks/Sonstiges: DM Leinsamen Geschrotet. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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