Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 102,46g | Eiw: 150,50g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Real Quality Geflügel Würstchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Gewürzgurken, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Frisch Vital Menü Salat Caesar, Reinert Bärchen-Wurst, Eiweißbrot. Abendessen: Real Quality Geflügel Würstchen, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banane. Snacks/Sonstiges: Nudeln (Gekocht), Zucchini, Penny Markt Chicken Döner. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Cardio - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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