Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 115,23g | Eiw: 186,12g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: Birnen, Äpfel, Banane, Eiweißbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, REWE Eiweißbrot, Antipasti. Abendessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Edeka Eiweißbrot. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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