|
🤗73.kg.200.Gramm wieder Runtergefuttert und natürlich Bewegt.😂😂😂😂😂
|
73 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 66,60g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 186,16g.
Frühstück: Orangenmarmelade, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Landliebe Konfitüre Pflaumen, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Silberzwiebeln, Rührei, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Metzgerfrisch Gutsrotwurst, Rücker Alt-Mecklenburger. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen, Maggi Asia Sauce, Iglo Asia Gemüse. Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), GutBio Honig Cremig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
|
28 Mrz 18 vom Mitglied: nici003
|
28 Mrz 18 vom Mitglied: Kuki2016
|
Guten Morgen Willi, Klasse. Wünsch dir einen schönen Tag!
28 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Möchtest du denn dein Zielgewicht anpassen oder Gewicht halten? 😊
28 Mrz 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
|
😉In erster Linie möchte ich mein Gewicht halten.In zweiter Linie wären 70 Kg
auch eine machbare Perspektive für ein neues Zielgewicht.😍✌✌
28 Mrz 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
|
Klingt gut. Ich mache mir die ganze Zeit Gedanken wie es ist, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe. Glaube die Umstellung von Abnehmen zum Gewicht halten ist für mich von Kopf her um einiges schwerer. 🤔😊
28 Mrz 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
|
28 Mrz 18 vom Mitglied: marylou9497
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|