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Einen schönen Tag wünsche ich Euch. Ich hoffe Fragmich hat ausreichend Kaffee verteilt. Ich habe eben eine riesige Tasse genossen. Mehr Kaffee weniger Süßzeug ...ist auch eine Methode 🤣🤣🤣
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59 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 138,53g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g). Mittagessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Milsa Biactiv Pur. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Deutsche Markenbutter, Myline Eiweißpulver Vanille, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Super Jackie was du geschafft hast 👍 wünsche dir einen schönen Donnerstag 😘😘
15 Mrz 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Dir auch einen schönen Tag 🌞
15 Mrz 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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