wuschel_75's Notizen, 15 Mrz 18

😩
80,1 kg Bisher verloren: 16,5 kg.    Still to go: 17,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2018:
635 kcal Fett: 19,07g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 46,64g.   Frühstück: Gurke (Geschält), Aldi Bio Kasseler, Spezialbrot - Buchweizen. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Borchers Kokos-Öl, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. mehr...
2304 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, nicht traurig sein 😘 hab einen schönen Tag 💐 
15 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
Guten Morgen ☕️ wer kennt das nicht? Das ist bestimmt morgen wieder anders ✊🏻 schönen Donnerstag für dich ☀️🍀🌼🙂 
15 Mrz 18 vom Mitglied: michi_live
Morgen ist das wieder weg! 🍀☀🤗 
15 Mrz 18 vom Mitglied: Flower*78
Hab ich auch wenn ich mich täglich wiege, ist normal! 😉 
15 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
*tröst* 🌻 
15 Mrz 18 vom Mitglied: Rit@mine
Guten Morgen. Vielen Dank für die lieben Worte. Will mein U80 wieder haben 😤 Wünsche euch einen schönen Tag. 
15 Mrz 18 vom Mitglied: wuschel_75
Guten Morgen, dass kommt schon mal vor 😊, doch mit Disziplin ist es gleich wieder wed 😛👍 
15 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
Drück dich lieb! Du schaffst das 🍀💟🍀 
15 Mrz 18 vom Mitglied: Heikileini
Aber das ist doch nicht weit entfernt! Die 200 Grämmchen da!!! 
15 Mrz 18 vom Mitglied: LillyMunster82

     
 

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