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Guten Morgen! ☀️
Na also, garnicht so schlimm gewesen der Ausrutscher, solange er sich nicht so schnell wiederholt 😊 habt einen schönen Tag!
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81,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten, Herz König Protein Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Basilikum, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Harter Parmesan, Tomaten, Porree, Gelbe Paprika, Zucchini, Kohlrabi, SPAR Stangensellerie, Möhren, Rapsöl, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Schnitzel Fleischfrei, Rapso 100% Reines Rapsöl, Tacken Salatcup Käse. Snacks/Sonstiges: Zucker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, nicht so schlimm.. das ist doch super👍 Wünsche dir einen schönen Tag😘
12 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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Sandra das ist halt genau das, was ich gestern drauf hatte, weil ich mir Samstag etwas mehr gegönnt habe 😉 meinte der Samstag war nicht so schlimm ☺️
12 Mrz 18 vom Mitglied: esche85
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Achso! Dachte schon 700 g weniger ist doch top😁 Man muss sich auch mal zwischendurch etwas gönnen🤗
12 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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esche85's Gewichtsverlauf
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