Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 100,71g | Eiw: 144,13g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Bernard Matthews Geflügel-Cevapcici, DM Leinsamen Geschrotet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Olivenöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Zwiebeln, Leinöl, Golden Seafood Regenbogenforelle, Brokkoli. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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