Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 104,73g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Grapefruit, Milfina Butter, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Delikat Schweinelachsbraten, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Abendessen: Milfina Butter, Aldi Frische Hähnchenschenkel, REWE Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Honig, Milka Weiße Schokolade, Power System Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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