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Bis jetzt habe ich nur Ausdauertraining gemacht. Ab heute kommt Krafttraining 💪 dazu. Wenn jemand Tipps hat, nur her damit.
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81,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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341 kcal
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Fett: 9,25g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 9,00g.
Mittagessen: Aldi Bio Kasseler, Gartenkrone Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wuschel_75's Gewichtsverlauf
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