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Guten morgen! Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende!
Ich bin ganz zufrieden, trotz der kleinen (aber mit berechneten) Sünde eines 3/4 gegessenen Dönertellers ohne Pommes,... hatte einfach keine Lust gestern zu kochen,...
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: Tomaten, Zwiebeln, Senf, K-Classic Harzer Käse, Kaufland Putenbrust Natur, Rela Sonnenblumen-Margarine, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Bofrost Hähnchenfilet-Medaillons BBQ Honig, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Lammlachs Mariniert , Ciabatta, Tomatensalat, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ist doch klasse 👍hab einen schönen Tag 🙋
24 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen! Das muss auch mal sein 😋 schönes WE dir 🤗
24 Feb 18 vom Mitglied: schildi84
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24 Feb 18 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen 😊 manchmal müssen kleine Sünden auch sein. Und so schlimm war es ja auch nicht, die Pommes hätten es ja noch deutlich reichhaltiger ausfallen lassen können😉
24 Feb 18 vom Mitglied: Goli_12
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esche85's Gewichtsverlauf
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