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Das auf und ab nerft - hoffe die Waage behält endlich mal die Richtung bei.
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81,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: Teekanne Chinesischer Sencha. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Gruninger Winzerschinken, Blumenbrot Buchweizen Schnitten. Abendessen: Rote Beete, Palmin Kokosfett, Knollensellerie, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Intervall - Walking/Joggen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wuschel_75's Gewichtsverlauf
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