|
Hallo Zusammen :) Ich wünsche einrn wunderschönen Freitag/Start ins Wochenende!
Nach Motivationszusprüchen meines Trainers und euch habe ich mich weiter zusammengerissen und gestern sogar eingenständig Soport gemacht 🎉🎉Geduld lohnt sich 😁
|
104,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
841 kcal
|
Fett: 44,94g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 57,77g.
Frühstück: Butter, Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Frikadelle, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). mehr...
|
|
3137 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wünsche dir auch einen schönen Freitag und super, dass du gestern standhaft geblieben bist . Weiter so ;)
16 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leliarose's Gewichtsverlauf
|