|
Zum Abend gab es Wrap
Ketoteig aus Mozzarella,Ei,Flohsamen
Füllung : Hähnchenbruststreifen,Tomate,Salat,Paprika,etwas Diätmajo und scharfe Paprikapaste.
Ich sag nur lecker😀
Leider ohne Foto, war zu schnell weg....hihi
Für Euch noch einen schönen Abend😉
|
59,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 75,07g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Brunch Paprika Peperoni (20g). Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Redlefsen Sülzkotelett. Abendessen: Kraft Miracel Whip Balance, Baktat Ajvar Scharf, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ei, Putenbrust Fleisch, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Edeka Mandarin-Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Myline Eiweißpulver Vanille, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|