|
Guten Morgen 🌞❄
Gestern gut gesportet und heute eine Überraschung auf dem Fräulein Waage.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag. Hier scheint bereits die Sonne bei -2Grad. Heute Mittag geht's zum Frisör...Kurzwellness👍
Ich wünsche Euch einen schönen Tag und den Kranken wünsche ich gute Besserung 🍀
|
59,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 54,18g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Naumburger Sächsischer Leberkäse. Mittagessen: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Snacks/Sonstiges: Myline Eiweißpulver Vanille, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Möhren. mehr...
|
|
1863 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hey Jacki, siehst du, es läuft bei dir. 💪😁 Viel Spass beim Wellnessmittag. 💆♀️
13 Feb 18 vom Mitglied: Trixi van Bommel
|
N'Abend Jacki, wie war's beim Friseur? Gibt's ein Foto?
13 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|