Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 97,53g | Eiw: 178,53g | Kohlh: 95,96g.
Frühstück: Grapefruit, Walnüsse, Himbeeren, Leinsamen. Mittagessen: Haselnüsse, Gewürzgurken, REWE Eiweißbrot, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Eiweißshake, Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Chicken Döner, REWE Eiweißbrot. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, prima👍Schönen Tag wünsche ich dir 🙋
12 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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Danke! Freut mich. Schöne Woche!
12 Feb 18 vom Mitglied: ly_orange
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Guten Morgen 🌞 wünsche dir eine schöne Woche
12 Feb 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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