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Hallo liebe FS-ler, heute habe ich die Aufwärts-linie gestoppt.
Endlich💪😊
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und macht was draus😀💜💚☕🛀🏃
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60,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 220,82g.
Frühstück: Butter, Castello Ananas, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Kokosraspeln, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Weintrauben, Aldi Nord Skyr, Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Dattel, Milsa Biactiv Vanille, Belgische/Brüssler Protein Waffeln. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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