Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 89,42g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Ketchup, Viva Vital Pumpernickel (56g), Spiegelei, Dill, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schlagsahne. Mittagessen: Kaufland Mini Puten Wiener. Abendessen: Knoblauch, Rapsöl, OceanSea Thunfischsteak, Gelbe Paprika, Zucchini, Kohlrabi, Porree, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Harzer Harzer Käse, K-Classic Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja. mehr...
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692 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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