willi Muehlenbaeumer's Notizen, 28 Dez 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017

75,3 kg Bisher verloren: 32,7 kg. Still to go: 2,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2017:

1688 kcal

Fett: 64,44g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 139,21g. Frühstück: Tomaten, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Gouda, Rücker Nordberger, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, ElPozo Fuetec. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Jean Luc Pur Porc Salami, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...

2717 kcal

Bewegung: Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7,7 kg pro Woche

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Kommentare

😍75,3 kg😍Das sind nach Adam Riese 1100 Gramm weniger 😊Na was sagt Ihr dazu 🤔🤔😊

28 Dez 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer

Das purzeln ja wieder! 🤗💪👍

28 Dez 17 vom Mitglied: schockokrossi

Ja Prima!

28 Dez 17 vom Mitglied: marcothebrain

😂Das purzeln wieder find ich aber süss😍

28 Dez 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer

Sollte purzelt heißen!😂

28 Dez 17 vom Mitglied: schockokrossi

😸😸😸Sogar der Aki schmunzelt beim purzeln😸😸😸

28 Dez 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer

Super Willi 👍

28 Dez 17 vom Mitglied: MoFu27


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