Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 299,96g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig, Chia-Samen, Zucker, Grieß, Milch 1,5%. Mittagessen: Gyros Überbacken, Kekse, Mandarine. Abendessen: Ja! Sauerkirschen, Kekse, Orangensaft. Snacks/Sonstiges: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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