|
Halten angesagt.
|
76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 124,18g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 92,72g.
Frühstück: Mandeln, Milram Müritzer, Milfina Butter, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei. Mittagessen: Olivenöl, Gebirgsjäger Jagdwurst, Prima Well Eiweißnudeln Gekocht. Abendessen: Kaki, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Fleischsalat, REWE Eiweißbrot, Gekochtes Ei. mehr...
|
|
2764 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Krafttraining - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
ein beeindruckendes Foto von dir liebe Ly....du hast so ein schönes offenes Lachen...das gefällt mir gut
25 Nov 17 vom Mitglied: Ruana123
|
Danke Ruana, das macht gleich gute Laune.
25 Nov 17 vom Mitglied: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|