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🤓Das war ja zu erwarten.😊Gestern war das Geburstagsessen meiner Frau beim
Lipperhof Restaurant in Marl (Jugoslawisch)mit Kindern und Enkelkind.Grillteller mit Bratkartoffeln,Diebels Alt,Kruskovatsch,Siboviz hinterher.Alles sehr lecker.😁😁
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75,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 92,29g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 184,99g.
Frühstück: Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Oliven, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gouda, Las Cuarenta Serrano Schinken. Mittagessen: Stachelbeeren, Sonniger Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mühlenhof Wiener Würstchen, Linsensuppe. Abendessen: Houdek Lyoner mit Buntem Paprika, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gouda, Chia Sonnenblumen Brötchen. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Walnüsse, Toffifee Toffifee. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hört sich doch alles sehr gut an👍Wichtig ist du hattest Spaß mit deiner Familie alles andere ist unwichtig😉
24 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80
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Zwischendurch auch mal erlaubt. 😊 Und Geburtstag der Frau sollte Mann gebührend feiern😉
24 Nov 17 vom Mitglied: iffizenker
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muss auch mal sei. Samstag ist Namenstag von SM, also auch nur begrenzt Diät.
24 Nov 17 vom Mitglied: H-G.
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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