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Nachdem ich dann gestern Abend doch noch so etwas wie Appetit entwickelt habe, ist das vermutlich Füllstand. :) Mir geht's wieder besser. Magen grummelt noch ein wenig, aber das ist schon okay. Habe heute und morgen Fortbildung, das sollte doch machbar sein.
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Joya Mandel-Reis Drink, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Mittagessen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Tomaten, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Pringles Xtra Spicy Chilli Sauce, Kaffee mit Milch, Houdek Kabanos Chili. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und weiterhin alles Gute🍀🍂
22 Nov 17 vom Mitglied: ChipBobo
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Freut mich, dass es Dir besser geht! Mach' aber weiterhin langsam! 💜
22 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guten Morgen, ich schließe mich Luise an.. pass auf dich auf! 🐣
22 Nov 17 vom Mitglied: MissRocky
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